Geen wekelijkse updates, geen raceverslagen en geen stukken over de voortgang van mijn training richting de marathon van Londen. De afgelopen maanden is het stil geweest hier. Ben ik gestopt met hardlopen? Zeker niet! Er was gewoon wat minder om over te schrijven. Maar ik ben terug en het is tijd voor de volgende marathon. De London Marathon countdown start nu. Nog twee weken tot de start.
Korte terugblik
Na de marathon van Rotterdam ben ik het een paar weken rustig aan gaan doen. In de eerste 5 weken trok ik slechts 7 keer mijn hardloopschoenen aan. Ik sprong vaker op de fiets. Na een paar weken fietsen en een aantal mooie toertochten, was het weer tijd om meer te gaan lopen.
In mei en juni liep ik een aantal wedstrijden. Zo deed ik mee aan de halve van Leiden, de Golden Ten in Delft, de Midzomeravondloop en de 3Plassenloop. Ik liep een PR onder warme omstandigheden om de 10 Engelse mijl en een 19:06 op de 5 kilometer tijdens de 3Plassenloop.
Toen de zomer aanbrak, was het tijd om weer te beginnen aan de voorbereiding voor de volgende marathon. Het werd een warme zomer, waarin veel duurlopen plaatsvonden onder zomerse temperaturen.
Aftellen
Inmiddels zijn we 12 trainingsweken verder en is het tijd om te gaan taperen. Terugkijkend op deze voorbereiding, kan ik stellen dat het niet altijd even makkelijk is geweest. De zomer was warm en het was daardoor niet altijd even makkelijk om de trainingen af te werken. Daarnaast was het ook de zomer waarin alle festivals weer werden ingehaald. Ook het plannen van een training, was dus een stuk lastiger ten opzichte van vorig jaar.
Als ik de data bekijk, heb ik ongeveer dezelfde voorbereiding gehad als eerder dit jaar als het gaat om kilometers hardlopen. Wel heb ik deze zomer een stuk meer gefietst dan in het voorjaar, dus hopelijk maakt dat het verschil.
Over een kleine twee weken vlieg ik naar Londen. Na drie jaar wachten is het dan eindelijk tijd om mijn gedroomde marathon te lopen. Wat het plan van die dag gaat worden? Daar ga ik de komende twee weken nog eens rustig over nadenken.
Na de marathon volgen nog een aantal leuke wedstrijden dit najaar. misschien dat ik dan ook weer meer ga schrijven.
