De voetbalwedstrijden afgelast, Code rood door het hele land en pizzabezorgers die de weg niet op kunnen. Allemaal nieuwsberichten die gisteren op mijn telefoon binnen kwamen. Hoe erg zal het nou echt worden dacht ik gisteravond nog. Maar toen ik vanmorgen de gordijnen opende zag ik een prachtig wit landschap. Tijd om mezelf helemaal in te pakken om te gaan hardlopen in de sneeuw.
Lees verder “Hardlopen in de sneeuw”
Deze website/blog begon ik in 2018. Ruim 2 jaar later heb ik 47 blogs geschreven en begin ik nu aan nummer 48. Ik heb geschreven over trainingen, wedstrijden, leuke ervaringen en ik schreef stukken vol met tips die ik heb opgedaan door de jaren heen. Heel divers, maar toch ook weer niet. Alles wat ik schrijf gaat over hardlopen. Maar hoe begon ik aan deze hardloop blog, en waarom?
Lees verder “Een hardloop blog: hoe het begon en waarom”
Van PR’s op alle afstanden, met windkracht 8 op het strand in Egmond lopen, tot het C woord en een solo marathon. Dit hardloopjaar ging werkelijk alle kanten op. In de eerste maanden liep ik nog wedstrijden en in de laatste maanden liep ik helemaal niet meer. Dit is deel 2 van het hardloopjaar 2020.
Lees verder “Hardlopen in 2020 (deel 2)”
Van PR’s op alle afstanden, met windkracht 8 op het strand in Egmond lopen, tot het C woord en een solo marathon. Dit hardloopjaar ging werkelijk alle kanten op. In de eerste maanden liep ik nog wedstrijden en in de laatste maanden liep ik helemaal niet meer. Tijd voor een evaluatie van een jaar die ik snel weer vergeten – maar niet als het om hardlopen gaat.
Lees verder “Hardlopen in 2020 (deel 1)”
Het was oktober 2013 en ik zat aan de eettafel bij mijn ouders. Al een aantal maanden liep ik af en toe hard en ik kon inmiddels makkelijk 10 kilometer aaneengesloten lopen. Het hardlopen kwam ter sprake tijdens het eten en voordat ik het wist, ging het over hardloopevenementen en of ik daar niet een keer aan mee moest doen. Het zette mij aan het denken en aan het einde van de avond was ik ingeschreven voor een halve marathon. De CPC in Den Haag.
Lees verder “Mijn eerste halve marathon”Ruim anderhalf jaar lang is het mij bespaard gebleven. En dat terwijl ik dit jaar enorm veel meer ben gaan hardlopen. Helaas ging het 2 weken geleden toch mis. Ik raakte geblesseerd door het hardlopen. Een combinatie van pech en mijn eigen domme schuld, zorgen ervoor dat ik inmiddels al 10 dagen niet meer kan hardlopen. En deze blessure gaat mij nog wel een paar dagen aan de kant houden vrees ik….
Lees verder “Een blessure door hardlopen”Het begon in mei met een marathon. daarna volgde een coopertest, een 10 kilometer, een 5 kilometer, een 1000 meter, nog een keer een coopertest en nog een keer een 10 kilometer. Test test testloopjes, het zijn de enige manieren om mij hardlopend uit te dagen dit jaar. Er waren nog 2 afstanden om af te vinken: een 15km en de halve marathon. Over die laatste afstand schrijf ik dit verhaal.
Lees verder “Halve marathon testloop”Klinkt als een makkelijke vraag om te beantwoorden toch? Zeker als je 3, 4 of misschien zelfs 5 keer per week je hardloopschoenen aantrekt. Maar denk er maar eens goed over na, en je zult merken dat deze vraag niet zo eenvoudig te beantwoorden valt als het lijkt. Sommige mensen zullen tientallen redenen kunnen opnoemen en andere misschien maar 1. Onlangs kreeg ik zelf deze vraag en ik gaf als antwoord een opsomming van redenen, zonder daar echt lang over na te denken. Inmiddels heb ik er langer over na kunnen denken.
Lees verder “Waarom loop ik hard?”In 2019 liep ik ongeveer 1300 kilometer. Los van de marathon in Rotterdam, 6 halve marathons en wat andere wedstrijden, waren dit dus redelijk wat trainingskilometers. Toen deed ik nog alleen maar duurlopen. De ene langer dan de andere. Soms sneller en soms wat langzamer. Nu ik sinds januari bij een hardloopvereniging loop, heb ik zoveel meer variatie in mijn trainingen aangebracht. Het is nu oktober en ik ben de 1800 kilometer dit jaar al ruim gepasseerd. Ik maak meer kilometers dan ooit en haal veel meer voldoening en resultaat uit de trainingen. Daarom een aantal van mijn favoriete trainingen op een rijtje.
Lees verder “De 4 leukste hardloop trainingen in 2020”De laatste keer dat ik een startnummer mocht opspelden was – ruim 6,5 maand geleden – op 8 maart. Tijdens de CPC liep ik de 10km en de halve marathon als voorbereiding op een marathon die nooit doorgegaan is. Nu er langzaamaan weer wat kleine wedstrijdjes worden georganiseerd, ga ik mij binnenkort oriënteren om mij weer in te schrijven voor een “echte” wedstrijd. Maar tot die tijd ben ik de afgelopen weken/maanden voornamelijk druk met testloopjes geweest.
Lees verder “Test 1,2,3: een wereld met alleen maar testloopjes”
