Raceverslag: Egmond Halve Marathon 2020

De plek waar ik vorig jaar geblesseerd raakte in aanloop naar mijn eerste marathon. Het parcours met de strijd tegen de elementen. Misschien wel de zwaarste halve marathon van Nederland. Afgelopen weekend was het weer zover: de Egmond Halve Marathon.

Vorig jaar liep ik de Egmond Halve Marathon voor het eerst. Ondanks het prachtige en zware parcours, was ik toen niet erg enthousiast over dit evenement. Het parcours is erg zwaar en belastend voor mijn spieren. Daarnaast vind ik ook dat het op sommige plekken erg druk is en dat levert situaties op waar andere lopers beginnen te dringen. Ieder evenement verdient een tweede kans, dus vandaar deed ik afgelopen zondag weer mee.

Stormachtig begin

Om half 1 klonk het startschot van deze halve marathon. enkele minuten later passeerde ik de startstreep. Het voordeel aan deze halve marathon is dat bijna iedereen zonder streeftijd vertrekt en dus ontspannen vertrekt. Van te voren wist ik dat er enorm veel tegenwind op het strand stond en dus wilde ik gewoon lekker lopen, maar toch wel aanzetten om mezelf een beetje te pushen. Na een paar honderd meter liep ik het strand op en daar begon het. Iedereen liep tegen een muur van wind op.

Het eerste deel van de Egmond Halve Marathon gaat over het strand. Zeven kilometer lang over het strand met de wind volle bak tegen. Er ontstond waaiervorming, waar ik helaas niet van kon profiteren. Ik besloot van groepje naar groepje te lopen en niet teveel tijd te verliezen. Door de wind werd er ook een stuk verder van de zee gelopen, waardoor het zand een stuk zachter was. Ik liep op het strand gemiddeld 5:35 per kilometer, wat mij enorm veel kracht kostte. Het was zowel mentaal als fysiek erg zwaar om het stuk over het strand te overbruggen.

Door de duinen

Na ruim zeven kilometer verliet ik het strand en ging ik de duinen in. Dit stuk zorgt ervoor dat ik waarschijnlijk volgend jaar niet mee ga doen aan dit evenement. Het is een stuk door de duinen over onverharde paden, waar iedereen begint te dringen. Het gevoel van relaxt een evenement lopen door de natuur, verdwijnt hier wat mij betreft direct. aan het einde van dit stuk kwam het halve marathon punt. Ik kwam door op ongeveer 58 minuten. Dit is aanzienlijk langzamer dan de tijden die ik meestal loop op een halve marathon.

Negatieve split

Op de verharde paden met wind mee besloot ik te kijken hoe lang ik rond de 5:00 per kilometer zou kunnen lopen. Het lopen ging mij makkelijk af en ik was verbaasd dat ik niet veel kracht had verspild op het eerste deel. Het tweede deel liep ik redelijk constant en ik begon langzaam aan te rekenen. Als ik dat tempo vol kon houden zou ik weer in de 1:50 binnen komen. Uiteindelijk kwam ik binnen op 1:50:40 en ik was daar gezien de omstandigheden erg blij mee.

In de aanloop naar mijn volgende marathon staat aankomende zondag de Halve Marathon van Zoetermeer op het programma.