Afgelopen zondag was het zo ver: mijn tweede halve marathon van 2019. Omdat ik helaas vorige maand niet in Leiden kon lopen, wilde ik graag voor de zomermaanden nog een halve marathon lopen. De marathon van Amersfoort werd mij aangeraden en zo geschiedde.
Zonder een specifieke tijd in mijn hoofd reisde ik afgelopen zondag af naar Amersfoort. Nu ik al een aantal jaren halve marathons loop, weet ik dat je niet iedere keer een PR kan lopen. Deze halve marathon had ik niet uitgekozen omdat ik een PR wilde lopen, maar omdat ik nog nooit in Amersfoort was geweest. Het doel was om te genieten van de stad en de omgeving.
De start
Rond 10:30 uur vertrokken zo’n 1040 lopers voor de halve marathon. Tegelijk startte iets meer dan 200 deelnemers voor de hele marathon. Het parcours van de hele marathon was gelijk aan het parcours van de halve, maar dan een extra rondje natuurlijk. Hierdoor liepen wij met met zo’n 1250 lopers langs de Eem in noordelijke richting van Amersfoort. Het parcours ging voornamelijk boven Amersfoort door de natuur en eindigde met de laatste kilometers in het centrum van Amersfoort.
Mijn race
Ik vertrok in een lekker tempo en ik wist dit goed vast te houden de eerste 5 kilometer. De omgeving was een goede afleiding en de groep waar ik in liep had een comfortabel tempo zonder al teveel uitschieters. Het was niet rustig, maar zeker ook niet druk op het parcours.
Kilometer 5 tot en met 15 vlogen voorbij. Een man liep voor mij in een tempo waarvan ik schatte dat het zo rond de 5:15 lag en ik ben zo een uur achter deze man aan blijven lopen. Zo wist ik dat ik niet te snel ging lopen en kon ik optimaal genieten van het parcours.
Vlak voordat ik het 15 kilometerbordje passeerde, besloot ik een klein beetje te versnellen om een mentaal voordeel op te doen door die man waar ik een uur achter liep in te halen. Helaas speelde toen het kwaaltje op waar ik al bang voor was: mijn heup. Tot en met 19 kilometer bleef ik met pijn in mijn heup lopen
De laatste kilometers vergat ik de pijn in mijn heup en kon ik nog 1 keer aanzetten om in 1:49:08 over de finish te komen. Een tijd waar ik erg tevreden over ben.
De komende weken
Helaas ben ik dus nog steeds niet helemaal hersteld van mijn marathon en hier ga ik de komende tijd actief aan werken. Minder lange duurlopen en meer alternatieve trainingen als fietsen, wandelen en zwemmen. Alles om in het najaar weer fit aan de start te kunnen staan bij een aantal mooie evenementen
