Hardlopen is en blijft mijn favoriete bezigheid. Een blog over hardlopen was dan ook een goede toevoeging voor mij. Nu kan ik ook alles over dit onderwerp schrijven wat ik wil.
Wat ik allemaal schrijf? van alles en nog wat. Het gaat van trainingsschema’s tot wedstrijdverslagen. Van trainingen tot tips and tricks. Soms gaat het een periode alleen maar over wedstrijden en soms gaat het alleen maar over trainingen.
Wat ik meemaak en hoe ik erover denk, probeer ik vast te leggen op deze blog. Als ik iets heb opgemerkt de afgelopen jaren, is het wel hoeveel je kunt nadenken over hardlopen. Mensen die niet hardlopen, omschrijven hardlopen vaak als saai. Als ik dat hoor denk ik: je moest eens weten.
Schoenen, trainingen, voeding en kleding. Het komt allemaal voorbij. maar ook een minder leuk onderwerp, namelijk blessures. Door de jaren heen, heb ik helaas wel wat blessures opgelopen. Niet fijn, maar des te leerzamer is het om hierover te schrijven. Het is voor mij als het ware ook een soort dagboek om terug te lezen, wanneer ik wat voor beslissingen heb gemaakt.
Over het onderwerp probeer ik iedere week wat te schrijven. Maar wellicht wordt dit in de toekomst wel een stuk meer!
Dan rest mij te zeggen: heel veel plezier met het lezen van mijn blog en als je vragen of opmerkingen hebt, kun je contact met mij opnemen via de contact pagina.
Je kunt ook contact opnemen via de socials natuurlijk, dat laat ik aan jou!
Veel leesplezier!
Sjors
Misschien zijn er wel honderden of duizenden tips te bedenken voor een marathon. Om het behapbaar te houden hou ik het voor nu bij 42 stuks. Het eerste deel zit er op, dus het is hoog tijd om de laatste 21 tips met je te delen. Dit is deel 2 van mijn 42 tips voor het lopen van een marathon.
Lees verder “42 tips voor een marathon (deel 2)”
Al drie keer kwam ik over de finish na die beruchte 42 kilometer en 195 meter. En nu ben ik aan het trainen voor zowel mijn vierde als vijfde marathon. Tijd om alle ervaringen op te schrijven. Wat ging er goed? En waar moet ik echt nog aan werken? Dit zijn mijn 42 tips voor het lopen van een marathon.
Lees verder “42 tips voor een marathon (deel 1)”
De laatste zondag van de maand. Bij uitstek de gelegenheid om je snelheid te testen op de 3Plassenloop. een 5 kilometer wedstrijd georganiseerd door de Road Runners Zoetermeer. Natuurlijk ging ook deze wedstrijd de afgelopen jaren meerdere malen niet door, maar afgelopen zondag kon ik na 2 jaar lidmaatschap eindelijk eens deelnemen aan deze race.
Lees verder “Raceverslag: 3Plassenloop”
Wederom weer een jaar waarin alles anders liep dan gepland. Maar wel een jaar waarin ik begon met fietsen en eindelijk weer een aantal wedstrijden kon lopen. Het hoogtepunt? Dat moet de marathon van Berlijn zijn geweest. Al is het alleen al omdat ik daar jaren op heb moeten wachten. Dit is het jaaroverzicht 2021.
Lees verder “Wrap up 2021”Na twaalven hoor je in je bed te liggen of nog aan de bar te staan. In ieder geval hoor je niet te rennen in de nacht. Toch maak ik er eens in de vijf jaar een uitzondering op. Dan loop ik de Droomtijdloop in Delft. De starttijd van deze wedstrijd? Twee uur ’s nachts…
Lees verder “Raceverslag: Droomtijdloop 2021”
Zaterdagavond, 25 september 2021. In mijn hotelkamer ben ik druk bezig met het opspelden van mijn startnummer voor de marathon van Berlijn. Na het invullen van het medisch paspoort op de achterzijde ben ik begonnen met de veiligheidsspelden. Zo’n startnummer recht op het shirt krijgen is nog lastiger dan het lijkt. Zeker als je het al anderhalf jaar niet meer hebt gedaan.
Lees verder “Raceverslag: Marathon van Berlijn 2021”Het is een tijd geleden dat ik iets van mij heb laten horen. Door het uitblijven van evenementen was de motivatie weg om dingen te schrijven. Iedere week alleen maar praten over trainingen, begon te vervelen voor mij. Maar ik heb de afgelopen tijd zéker niet stil gezeten. Het lijkt er namelijk echt op dat ik over 19 dagen aan de start sta van de Marathon van Berlijn.
Lees verder “Aftellen naar de Marathon van Berlijn”
Dit was week 26. De week waarin het nog maar 13 weken was tot mijn volgende marathon. Daar moest dus weer hard voor getraind worden. Ik regende voor de tweede keer in een week tijd nat, stapte twee keer op mijn fiets en deed een duurloop van 24 kilometer. Deze week eindigde ik op 50 kilometer hardlopen en 80 kilometer fietsen. Daar deed ik iets meer dan zeven uur over. En over die zeven uur kom ik later nog even terug.
Lees verder “Week #26”
Week 25 en dus zitten we alweer bijna halverwege 2021. Het is zeker nog niet het jaar hoe ik het mij heb voorgesteld, maar er zit de laatste tijd wel weer een goede stijgende lijn in mijn vorm. Pijntjes blijven weg en de snelheid komt terug. Het was de week van een wedstrijdtraining, een 15 kilometer “wedstrijd”, een duurloop in de regen (na vaccinatie) en een heerlijk zonnig fietsrondje met mijn vader en zus. Dit was week nummer 25 van 2021.
Lees verder “Week #25”
Een raceverslag durf ik het nog niet te noemen. Een startnummer kon ik namelijk nog niet opspelden. Ook ging ik niet voluit en was het eigenlijk meer een training. Maar toch was het iets anders dan een training. Want er waren gespannen koppies en er was een klok waar tegen geracet werd. Het lopen van deze midzomeravondloop was fijn, heel fijn.
Lees verder “Midzomeravondloop: 15 kilometer”
