Hardlopen is en blijft mijn favoriete bezigheid. Een blog over hardlopen was dan ook een goede toevoeging voor mij. Nu kan ik ook alles over dit onderwerp schrijven wat ik wil.
Wat ik allemaal schrijf? van alles en nog wat. Het gaat van trainingsschema’s tot wedstrijdverslagen. Van trainingen tot tips and tricks. Soms gaat het een periode alleen maar over wedstrijden en soms gaat het alleen maar over trainingen.
Wat ik meemaak en hoe ik erover denk, probeer ik vast te leggen op deze blog. Als ik iets heb opgemerkt de afgelopen jaren, is het wel hoeveel je kunt nadenken over hardlopen. Mensen die niet hardlopen, omschrijven hardlopen vaak als saai. Als ik dat hoor denk ik: je moest eens weten.
Schoenen, trainingen, voeding en kleding. Het komt allemaal voorbij. maar ook een minder leuk onderwerp, namelijk blessures. Door de jaren heen, heb ik helaas wel wat blessures opgelopen. Niet fijn, maar des te leerzamer is het om hierover te schrijven. Het is voor mij als het ware ook een soort dagboek om terug te lezen, wanneer ik wat voor beslissingen heb gemaakt.
Over het onderwerp probeer ik iedere week wat te schrijven. Maar wellicht wordt dit in de toekomst wel een stuk meer!
Dan rest mij te zeggen: heel veel plezier met het lezen van mijn blog en als je vragen of opmerkingen hebt, kun je contact met mij opnemen via de contact pagina.
Je kunt ook contact opnemen via de socials natuurlijk, dat laat ik aan jou!
Veel leesplezier!
Sjors
Alweer een week hardlopen achter de rug. Het was een week waarin ik maar drie keer heb gelopen. Een week waarin ik een goede duurlooptraining heb afgewerkt en ik continu op zoek was naar de schone fietspaden om de gladheid te vermijden. Maar het was ook de week waarin ik een beetje voorzichtig was om mijn heup niet te forceren.
Lees verder “Weekoverzicht: hardlopen over gladde fietspaden”
Wanneer je 4 keer per week hardloopschoenen aantrekt, moeten ze er wel een beetje fatsoenlijk uitzien. Natuurlijk is het niet het meest belangrijk hoe ze eruit zien, maar ik zou liegen al zou ik zeggen dat ik niet langs de verschillende kleurstellingen scroll als ik een nieuw paar koop. Dus hardloopschoenen maken zéker de man. Maar er is meer waar ik op let bij het kopen van een nieuw paar.
Lees verder “Hardloopschoenen maken de man”
Toen ik eind december weer begon met hardlopen, nam ik mij voor om het rustig op te bouwen en het een keer ‘goed’ te doen. De eerste week ging het goed en liep ik slechts 14 kilometer. Maar het ging de week erna al naar 36 kilometer en na drie weken zat ik alweer op 55 kilometer per week. Vorige week liep ik opeens 70 kilometer. Zoveel heb ik nog nooit in een week gelopen volgens mij. De grote vraag die ik mezelf ook stel is: waarom?
Lees verder “Zeventig kilometer in één week”
De voetbalwedstrijden afgelast, Code rood door het hele land en pizzabezorgers die de weg niet op kunnen. Allemaal nieuwsberichten die gisteren op mijn telefoon binnen kwamen. Hoe erg zal het nou echt worden dacht ik gisteravond nog. Maar toen ik vanmorgen de gordijnen opende zag ik een prachtig wit landschap. Tijd om mezelf helemaal in te pakken om te gaan hardlopen in de sneeuw.
Lees verder “Hardlopen in de sneeuw”Een dinsdagavond in augustus. Het is nog 32 graden en ik zweet mijn appartement uit. Iedere beweging lijkt er eentje teveel vandaag, maar ik besluit toch maar naar buiten te gaan voor een hardloop training. We zijn vijf maanden verder.Het is een woensdagavond in januari. het is koud, donker en waait het hard. Met frisse tegenzin ga ik naar buiten voor een training. Twee compleet verschillende situaties. Maar welke heeft mijn voorkeur? En wat vind ik nou van hardlopen in de winter?
Lees verder “Vind ik hardlopen in de winter fijn?”
Deze website/blog begon ik in 2018. Ruim 2 jaar later heb ik 47 blogs geschreven en begin ik nu aan nummer 48. Ik heb geschreven over trainingen, wedstrijden, leuke ervaringen en ik schreef stukken vol met tips die ik heb opgedaan door de jaren heen. Heel divers, maar toch ook weer niet. Alles wat ik schrijf gaat over hardlopen. Maar hoe begon ik aan deze hardloop blog, en waarom?
Lees verder “Een hardloop blog: hoe het begon en waarom”In 2013 kwam ik moe maar voldaan over de finish van de CPC. Toen stond er 1:59 uur op de klok. De dag erna stond ik op met enorme spierpijn. Twee maanden geleden liep ik niet over een finish maar klokte ik wel een 1:33 op een halve marathon. De dag erna had ik nauwelijks spierpijn. Hoe komt het dat 26 minuten sneller ben geworden en daar minder spierpijn van krijg? Ik heb erover nagedacht.
Lees verder “Hoe ik 26 minuten sneller werd op de halve marathon”Voel ik nog wat? zal ik een reactie krijgen van dit loopje? Men, wat saai dit tempo! En oh wat fijn om weer te lopen. Zomaar wat vragen en gedachtes die door mijn hoofd spookten aan het einde van 2020 en de eerste dagen van 2021. Het opschroeven van het aantal kilometers per loopje en per week was spannend en het vertrouwen in die verdomde heup is nog niet helemaal terug, maar ik heb het trainingsschema er weer bij gepakt en ik ben klaar voor dit nieuwe jaar.
Lees verder “Het trainingsschema weer oppakken”
Van PR’s op alle afstanden, met windkracht 8 op het strand in Egmond lopen, tot het C woord en een solo marathon. Dit hardloopjaar ging werkelijk alle kanten op. In de eerste maanden liep ik nog wedstrijden en in de laatste maanden liep ik helemaal niet meer. Dit is deel 2 van het hardloopjaar 2020.
Lees verder “Hardlopen in 2020 (deel 2)”
Van PR’s op alle afstanden, met windkracht 8 op het strand in Egmond lopen, tot het C woord en een solo marathon. Dit hardloopjaar ging werkelijk alle kanten op. In de eerste maanden liep ik nog wedstrijden en in de laatste maanden liep ik helemaal niet meer. Tijd voor een evaluatie van een jaar die ik snel weer vergeten – maar niet als het om hardlopen gaat.
Lees verder “Hardlopen in 2020 (deel 1)”
