Dit was week 26. De week waarin het nog maar 13 weken was tot mijn volgende marathon. Daar moest dus weer hard voor getraind worden. Ik regende voor de tweede keer in een week tijd nat, stapte twee keer op mijn fiets en deed een duurloop van 24 kilometer. Deze week eindigde ik op 50 kilometer hardlopen en 80 kilometer fietsen. Daar deed ik iets meer dan zeven uur over. En over die zeven uur kom ik later nog even terug.
Lees verder “Week #26”
Week 25 en dus zitten we alweer bijna halverwege 2021. Het is zeker nog niet het jaar hoe ik het mij heb voorgesteld, maar er zit de laatste tijd wel weer een goede stijgende lijn in mijn vorm. Pijntjes blijven weg en de snelheid komt terug. Het was de week van een wedstrijdtraining, een 15 kilometer “wedstrijd”, een duurloop in de regen (na vaccinatie) en een heerlijk zonnig fietsrondje met mijn vader en zus. Dit was week nummer 25 van 2021.
Lees verder “Week #25”
Warm, warm en nog eens warm, dat is misschien wel de beste samenvatting van deze week. Gelukkig koelde het in het weekend weer iets af, maar alsnog bleef het zweterig weer. Wel ben ik 4 keer gaan hardlopen en een klein rondje gaan fietsen. Aan mijn beweging kwam ik dus wel weer deze week. 59 kilometer hardlopen en 50 kilometer fietsen om precies te zijn.
Lees verder “Week #24”
Oh wat was het lekker weer deze week. de zon scheen bijna de hele week en de temperatuur was top. Op maandag, woensdag en vrijdag deed ik mijn hardlooptrainingen en op zondag fietste ik een mooi rondje naar Hoek van Holland. Zo kwam ik uit op iets meer dan 40 kilometer hardlopen en 100 kilometer fietsen.
Lees verder “Week #23”
Na twee weken zonder weekoverzicht, is het deze week eindelijk weer de moeite om iets te schrijven. Na wekenlang ploeteren met pijntjes, twijfels en verkeerd gekozen momenten om te lopen of fietsen, begon ik deze week met een frisse start. Het terugkrijgen van vertrouwen in mijn rechterkuit en scheen is het belangrijkste doel voor nu. Deze week ging ik 3 keer hardlopen en 1 keer fietsen.
Lees verder “Weekoverzicht: op zoek naar vertrouwen om te gaan hardlopen”
