Natuurlijk moet ik na een paar goede trainingsweken niet opeens de expert gaan uithangen. Het heeft jaren geduurd voordat ik pas echt wist hoe ik met een blessure moest omgaan. En dan bedoel ik natuurlijk vooral het opbouwen ná een hardloopblessure. Want daar schortte het nog weleens aan de juiste timing, training en omvang. Maar zoals zo vaak wordt gezegd: je bent nooit te oud om te leren.
Lees verder “4 tips voor het opbouwen na een hardloopblessure”4 tips voor het opbouwen na een hardloopblessure
